最近、コアを形成する大事な筋肉の一つ【骨盤底筋群】について、興味津々な私です。
今日もフランクリンメソッドによる【骨盤底筋群】のお勉強をさせていただきました。
【骨盤底筋群】、男性も女性もとっても大事な筋肉！
特に、Aeroster X vol.1のウォーミングアップには、興味深い動きが入っているので、最近気になっていました。
…と、書き続けているとキリがないので、ご興味のある方は一緒に勉強しましょ！
お声がけ下さい。
さてさて、GWスケジュール後半をお知らせ致します。
今回は
【東急スポーツオアシス川口店でのデビュー】
がございます。
伸び伸び、踊りに来てみてください！
＊5/3火曜日
10:20～11:20 ジャイロキネシス
11:35～12:15 エアロシンプル
@東急スポーツオアシス武蔵小杉店
14:35～15:35 ホットヨガ(有料)
15:55～16:55 ビランクスヨーガ
@KONAMIスポーツクラブ碑文谷店
＊5/4水曜日
12:35～13:35 テクニカルエアロ(ロー)
13:50～14:30シンプリーステップ
14:50～15:50 ビランクスヨーガ
@KONAMIスポーツクラブ磯子店
＊5/5木曜日
10:00～10:40 シンプリーステップ
11:00～11:45 シェイプエアロ
@KONAMIスポーツクラブ恵比寿店
15:45～16:30 【イベント】Aeroster X
@東急スポーツオアシス川口店
東急スポーツオアシス川口店では、初めてAeroster Xを担当させていただきます。
もちろん、新曲をやらせて頂きます！
一緒に【大貫さんワールド】を楽しみましょう！
お待ちしております！
柴田奈美