こんばんは。

朝から、バタバタ💦お仕事の準備をして、ライブ配信一本目。
お体にお疲れを感じている方もいるということだったので、少しその辺にターゲットを絞って、配信してみました。
どうだったかなー？

その後、トレーニングを配信。
じんわりと汗をかきました。

午後は、お稽古場の先生が配信してくださるリモートレッスンを２本受けて、大汗かきました（冷や汗もかいた）💦💦💦

夕方には、ついつい弾んで、初級エアロを配信。
またまた、ビッチョリでした。。。

間間に、事務作業があったりしつつ、グループで配信しているレッスンにも、お邪魔して💦💦💦

今夜も、葉山靖先生とサポートの葉山亜希恵先生のGRIDクラスを受けて（ありがたや😭）
すっきり、眠れそうです。

今週も濃厚な一週間でしたー。
今夜は、長崎枇杷茶☕️を頂いて、休みます。

おやすみなさい。