昨年はお世話になりました。

今年も皆様と健康で、楽しいフィットネスライフを送れるように
フィットネスと合わせて、たべることも大切にして
過ごしたいと思います。

今年も変わらず、よろしくお願いいたします。

昨年は父が亡くなったので、
元旦は、ゆっくり自宅で過ごしました。

昨年は、おせち料理作りに挑戦。

昆布巻きは食べられてしまい、写真はありません‥

改めて、おせち料理の持つ意味を勉強しました。

見通しよく過ごすために、しっかりレンコンも食べたし、
腰が曲がるまで長生きできるように海老も食べたし！

バッチリです。

白味噌のお雑煮は、我が家では初の挑戦。
美味しかったです。

さてと、福よ来い！
FREDDYさんの福袋はゲットしましたか？

人気のサイズは残りわずかでしたよ！
お買い忘れないように。

今年もよろしくお願いいたします。

2023年1月
フットネスインストラクター
柴田奈美